प्राचीन काल से, मालिश का उपयोग शरीर, मन और आत्मा को शांत करने और ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। आराम, कम मांसपेशियों में तनाव, बढ़ा हुआ परिसंचरण और लसीका जल निकासी, तनाव, चिंता और अवसाद में कमी, गतिशीलता में वृद्धि, त्वचा की टोन में सुधार, और नरम ऊतक चोटों से वसूली मालिश चिकित्सा के कुछ फायदे हैं। कई अलग-अलग मालिश तकनीकें हैं, लेकिन सभी के लिए दो चीजों की आवश्यकता होती है: संवेदनशील (और खुले) हाथ, और मालिश तेल। लागत कम करने के लिए घरेलू मालिश तेल का प्रयोग करें। अपना स्वयं का मालिश तेल बनाने से आप छोटे, अनुकूलित बैच बना सकते हैं जो आपकी आर्थिक, त्वचा के अनुसार और घ्राण आवश्यकताओं के अनुरूप होते हैं।
अपने स्वयं के मालिश तेल का उत्पादन करने के लिए आपको क्या चाहिए: -
एक वाहक तेल
पसंदीदा आवश्यक तेल
आपका तेल रखने के लिए एक कंटेनर
आदर्श मालिश के लिए, अपने स्वयं के मालिश तेल बनाएं जो आपके पसंदीदा आवश्यक तेलों से सुगंधित हों।
"वाहक तेल" नामक वनस्पति तेलों का उपयोग त्वचा में आवश्यक तेलों को फैलाने या "ले जाने" के लिए किया जाता है।
मालिश के दौरान कई तेल लगाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आयुर्वेदिक मालिश में अक्सर तिल के तेल का उपयोग किया जाता है। यदि आपके पास अलमारी में एवोकैडो या मैकाडामिया अखरोट का तेल है तो वे उत्कृष्ट विकल्प हो सकते हैं।
दूसरी ओर, आवश्यक तेल पौधों की पत्तियों, फूलों, जड़ों और छाल से निकाले जाते हैं। आसुत होने के कारण वे मजबूत होते हैं, और अगर सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, तो वे इसे परेशान कर सकते हैं।
आवश्यक तेल अक्सर काफी मजबूत गंध करते हैं और उन पौधों की तुलना में अधिक शक्तिशाली सक्रिय घटक होते हैं जिनसे वे प्राप्त होते हैं। इसका संबंध इस बात से है कि आवश्यक तेल के उत्पादन के लिए कितनी पादप सामग्री आवश्यक है। जबकि मालिश के लिए आवश्यक तेलों की आवश्यकता नहीं होती है, वे उन्हें अधिक कामुक (गंध के संदर्भ में) बना सकते हैं और शायद संभावित चिकित्सीय लाभ हो सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि आवश्यक तेल प्राकृतिक हैं, आपको उनका उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
सामग्री
वाहक तेल 30 मिली . में
आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की 18 बूँदें
जार या क्यू बोतल
बोतल को कैरियर ऑयल से भरें।
निम्नलिखित सूत्र में बताए अनुसार आवश्यक तेलों की 18 बूंदों को लागू करें।
मिश्रण करने के लिए बोतल को हिलाएं।
चिंता मत करो; यदि आप सोच रहे हैं कि DIY मसाज ऑयल बनाने के लिए तेल कहां से लाएं, तो हमने आपको कवर कर दिया है। चूंकि हम सौंदर्य प्रसाधनों में विशेषज्ञ हैं और 1942 से कॉस्मेटिक आपूर्तिकर्ता हैं, इसलिए एसेस्केम में स्वाभाविक रूप से आपके आकर्षण को बढ़ाने के सभी तत्व हैं। तो आप अभी भी क्यों इंतज़ार कर रहे हैं? अपना पसंदीदा मालिश तेल बनाने के लिए एसकेम का उपयोग करने का समय आ गया है।
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