अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से कैसे एक्सफोलिएट करें?

पुरानी, ​​​​मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर अंतर्निहित ताजा, स्वस्थ त्वचा को प्रकट करने में मदद के लिए आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट किया जा सकता है। आपके होठों से लेकर आपके पैरों तक, आपके शरीर के लगभग किसी भी हिस्से को एक्सफोलिएशन से फायदा हो सकता है।

जब नई त्वचा कोशिकाओं का निर्माण होता है, तो पुरानी त्वचा कोशिकाओं को स्वाभाविक रूप से झड़ जाना चाहिए, लेकिन कभी-कभी वे नहीं होती हैं। इसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा असमान, धब्बेदार या सुस्त दिखाई दे सकती है।

कुछ प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करके आपकी त्वचा के स्वास्थ्य, रूप और जीवन शक्ति में सुधार किया जा सकता है, जिसकी हम इस लेख में अधिक विस्तार से जाँच करेंगे।

प्रभावी एक्सफोलिएंट्स का महंगा होना जरूरी नहीं है। यह संभव है कि आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आपको अपनी कैबिनेट में पहले से मौजूद कई प्राकृतिक चीजों में से एक होना चाहिए।

इनमें से कई वस्तुओं में सही मात्रा में घर्षण पैदा करने की क्षमता होती है ताकि त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दिया जा सके।

कुछ अच्छी तरह से पसंद किए जाने वाले प्राकृतिक एक्सफोलिएंट हैं:

मीठा सोडा

कॉफी के मैदान और ताज़ी पिसी हुई चीनी

पिसे हुए बादाम बहुत बारीक

समुद्री नमक और बारीक पिसा हुआ दलिया

दालचीनी

आप इन प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स को अतिरिक्त वस्तुओं के साथ भी मिला सकते हैं जो अक्सर आपकी रसोई में पाए जाते हैं।

उदाहरणों में शामिल हैं:

आवश्यक तेल

कैमोमाइल या हरी चाय

शहद

ये सभी प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स फिजिकल लेवल पर काम करते हैं। यह इंगित करता है कि मृत त्वचा कोशिकाओं को आपकी त्वचा से धीरे-धीरे मालिश या रगड़ कर हटाया जा सकता है।

रासायनिक एक्सफोलिएंट्स, जो रेटिनॉल और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे त्वचा के अनुकूल अवयवों से मृत त्वचा कोशिकाओं को नरम और हटाते हैं, भौतिक एक्सफोलिएंट्स से अलग होते हैं। चेहरे-विशिष्ट एक्सफोलिएंट्स में बहुत महीन दाने वाले, समान कण होने चाहिए। समुद्री नमक, चीनी, या कॉफी जैसे मोटे एक्सफोलिएंट आपके चेहरे के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हैं क्योंकि इसमें आपके शरीर के अधिकांश हिस्सों की तुलना में अधिक नाजुक त्वचा होती है।

इसके अतिरिक्त, अपने चेहरे को अत्यधिक एक्सफोलिएट करने से बचना महत्वपूर्ण है। बहुत बार एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल सूख सकते हैं और आपके चेहरे पर पिंपल्स हो सकते हैं। साथ ही, बहुत ज्यादा स्क्रबिंग करने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।

अधिकांश त्वचा देखभाल विशेषज्ञों के अनुसार, अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए, सप्ताह में एक या दो बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करना इष्टतम होता है।

एक्सफोलिएशन सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर आपकी त्वचा को चिकना, स्वस्थ और जीवंत बनाए रख सकता है।

आपके होंठ, धड़, या चेहरे से परतदार या मृत त्वचा को हटाने के लिए कई प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स का दानेदार रूप प्रभावी है। आप तेल और शहद जैसी स्वस्थ वस्तुओं को एक साथ मिलाकर त्वरित और सरल DIY स्क्रब बना सकते हैं।

अपनी त्वचा को ज्यादा एक्सफोलिएट करने से बचें। आपके चेहरे को हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार ही एक्सफोलिएट करना होता है, जबकि आपके होठों को हफ्ते में सिर्फ एक बार ही एक्सफोलिएट करना होता है।

यदि आप DIY स्क्रब और अन्य त्वचा देखभाल व्यवस्था के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो आपको एसेस्केम पर जाना चाहिए। एसेस्केम, 1942 के बाद से सबसे अधिक अनुशंसित कॉस्मेटिक आपूर्तिकर्ता है, निस्संदेह आपकी त्वचा की सभी जरूरतों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? Aseschem पर अभी जाएं!